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普通话jizz _胃病反反复复总不好?日常做到这5件事,胃就没毛病

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发布时间:2019-08-13 13:47:49 来源:中国报道

都说十人九胃病

而胃炎,特别是慢性浅表性胃炎最常见

但因其表现不太明显,经常会被人忽视

可就是因为听之任之,往往会酿成大问题

所以今天,小薇就带大伙儿来认识下胃炎

胃病反反复复总不好?日常做到这5件事,胃就没毛病

胃炎真的那么可怕吗?

胃炎,是我们常得的消化系统疾病,多是因为暴饮暴食或是吃辛辣刺激的食物,以及受到幽门螺杆菌感染等多种原因造成的胃黏膜炎症。

  • 所以根据病因来讲,有幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等;
  • 但根据发病的缓急,还有急性(糜烂出血性、腐蚀性、化脓性胃炎)和慢性胃炎(非萎缩性、萎缩性和特殊类型胃炎)之分。

说起来大多数人都有胃炎,只是不自知而已。再加上胃炎太过常见,很多人习以为常,都不把它当回事。

殊不知,一旦平时不重视,任其发展,那贫血、胃出血、胃溃疡甚至患癌、休克很可能就要找上你了,特别是慢性胃炎伴有恶性贫血的,癌变的几率非常大。

所以一定要好好对待它,千万不要掉以轻心。

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那要怎么辨别我是不是有胃炎?

这就要看你是急性还是慢性的了。一般来说:

? 急性胃炎:发病比较急

症状轻的只是腹痛、恶心、呕吐、嗳气、消化不良、食欲减退,严重的会有呕血、黑粪,甚至痉挛、休克等。

建议

根据不同症状做针对性的处理。

此时要注意清淡饮食、多喝水,禁止食用对胃有刺激的食物或药物。

严重的还可在医生的指导下,服用黏膜保护药,如果是幽门螺杆菌感染所致的胃炎,还要进行抗感染治疗。

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? 慢性胃炎:通常没什么不适

大部分人没什么症状,偶尔有一些不适,比如腹部隐痛或胀痛、餐后胀痛、反酸嗳气、食欲减退,或是体重下降、消瘦、贫血,严重会呕血、黑便。

建议

做个胃镜检查查询病因。

需要注意饮食,千万不要暴饮暴食,还要避免过热、过咸和辛辣食物,并戒烟忌酒,禁止服用阿司匹林、消炎痛、红霉素等损害胃黏膜的药物。

同时还要积极治疗慢性口、鼻、咽部感染等疾病,并遵医嘱选用药物进行治疗。

可大家也发现了,胃炎总是反反复复,老治不好。其实治疗胃炎是要涉及很多方面的,疗程也相对较长,而且平时还要懂得如何去护理。

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因此平时一定好好养胃

都说胃病是“三分治、七分养”,所以生活中要做好这些事:

1、饮食要规律

三餐一定要按时吃,不暴饮暴食也不要过饥过饱,吃的时候千万不要狼吞虎咽,一定要细嚼慢咽,吃的慢一点不仅对胃好,也有助于减肥哦。

2、饮食要清淡

甜食,以及辛辣刺激、生冷油腻、生硬难消化的食物都要尽量少吃,有胃病的那就不要吃了,同时还要杜绝烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等会刺激胃的食物,多吃吃软烂、易消化、营养丰富均衡的食物。

3、饮食要丰富

平时可多吃新鲜的嫩叶蔬菜和应季水果,还可以多吃一点儿鸡蛋、豆奶、牛奶之类的富含高蛋白的食物。

4、做好防寒保暖

平时一定要做好胃部的保暖,适时增添衣服,晚上睡觉时,一定要确保腹部保暖,免得着凉诱发胃痛或加重病情。

5、养成良好的生活习惯

平时不熬夜,注意劳逸结合;并要进行适当的体育锻炼,但要记住饱餐后不能进行剧烈运动;同时还要保持心情舒畅,避免紧张、压力过大。

总之,一旦出现胃炎的相应症状,比如上腹痛、呕吐等现象的,一定要及时到医院就诊。

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另外,要注意的是,养胃也是一个漫长的过程,千万不要三天打鱼两天晒网,要不然胃病是好不了的。


希望大伙儿都好好的

不被胃病所困扰

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