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老头儿空调车上射精的相片 _有去无回必败之!!!(步法全篇之回中)

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发布时间:2019-08-14 01:36:05 来源:中国报道

第二部分 关键点之二(回中)主贴链接:步法全篇

羽毛球线路多变,合理的回中取位不仅能有效的守护战区,更能在适当的时候取得先机,给予对方重创,所以回中是羽毛球步伐的关键点之一。

1)回中步伐的定义:在对方击球前移动到最合适的位置(通常是场地中间),并调整好重心准备下一次启动。

回中步伐与击球步伐的区别:

回中步伐是在对方移动直至击球的过程中完成的,需要更多的控制节奏,移动的时候要注意对手速度的变化;

击球步伐是在羽毛球飞行的过程中完成的,需要更多的控制击球时间,移动的时候要主动变速。

2)回中步伐的特性

回中的时效性

对战双方都会尽可能破坏对方的节奏(移动变速、挥拍变速),所以一定要在对方击球前跳出回中的最后一步。

下图中,戴资颖因发高远球时间充裕,在原地多跳了一次,目的就是为了踩准对方击球的节奏。

有去无回必败之!!!(步法全篇之回中)

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下图中李宗伟回中倒脚一方面为了踩准节奏,另一方面也是为了扰乱对方的节奏

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回中的方向性

回中的时候,重心会偏向于移动方向(向前回中,重心向前倾;向后回中重心向后倾),所以回中的时候不光要考虑节奏性,同时也要控制好移动速度(力量),以减少重心的偏向性。

3)回中步伐的应用

回中主要的依据是时间,包括羽毛球的飞行时间和对方的移动时间。

控制多走、进攻少跳

一般来说控制性击球多以交叉步(走路或跑动)回中场;进攻性击球(加速)多以并步回中,以便于快速链接下一次启动。

控制性击球单打居多,球速慢、对方回球落点多,包括高远球、吊球、过渡球等,回中点位一般偏向于落点一侧(以持拍手为基准点)

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正手后场回中

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头顶区后场回中

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反手后场回中

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反手挑球回中

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正手挑球回中

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大多情况下,控制性回球在正手挑球和正手后场时会先并一步,在前文中已经说过正手挑球回中转体方向和发力方向相反,故回中选择撤回持拍腿难度较大。

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而正手后场多半没有跳转,所以也会先并步调整重心

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进攻性击球双打居多,球速快、对方回球落点少,包括后场平高球、劈吊、搓勾等,一般只求快速跟进不完全回中场。

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劈吊回中

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搓放回中

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勾对角回中

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特殊情况:进攻不回

重杀、劈杀的情况球速很快,一般没有时间回中,这种情况落地后重心要尽量前倾。

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特殊情况:预判跟进

在有预判的情况下,回中需要向预判方向跟进一步,正如上篇中所阐述的,同样的回中点位,双脚的位置会有不同,抢网为主的持拍腿在前,后场突击为主的持拍腿在后。(注:实战中,持拍腿在前的情况比较多,前文已阐述过,那样有利于向各个方向移动)来源:冰王说球

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